Posparto, lactancia y alimentación en familia
El posparto es una etapa de grandes cambios físicos y emocionales, en la que la alimentación también merece un cuidado especial. Acompañamos a madres vegetarianas y veganas durante su recuperación y la lactancia, adaptando la alimentación y la suplementación para cubrir sus necesidades y las de su bebé y a volver a sentirse bien con ellas mismas. También estas consultas son para familias veggies con bebés a partir de los 9-12 meses, que ya han pasado el inicio de la alimentación complementaria y quieren asegurarse de tener una alimentación saludable en familia, estar aportando todos los nutrientes, revisar suplementación, tener más ideas de menús y recetas, etc.
Es para ti si...
- Acabas de dar a luz y no sabes cómo organizar tu alimentación.
- Estás dando el pecho y quieres asegurarte de cubrir tus necesidades y las de tu bebé.
- Sigues una alimentación vegetariana o vegana y te preocupa la B12, el hierro o el yodo.
- Notas cansancio, caída de pelo o que tu cuerpo no termina de recuperarse.
- Quieres volver a sentirte bien contigo sin dietas ni restricciones.
- Sois una familia veggie que quiere sentirse segura con su alimentación.
Cómo funciona
Primera consulta
Nos conoceremos, revisaremos analíticas (en caso de que las tengas o haremos una solicitud), tu alimentación, suplementación y hábitos.
Tu plan de alimentación
Con toda esta información prepararemos tu plan de alimentación (o el de la familia) para entregarte en los siguientes 7 días.
Acompañamiento por WhatsApp
Tendremos contacto por WhatsApp una vez por semana para acompañarte e ir resolviendo dudas.
Segunda consulta
Realizaremos la segunda consulta en las próximas 4 semanas para ver avances, plantear nuevos cambios y adaptaciones que sean necesarias.
Es necesario que trabajemos juntas un mínimo de dos consultas para poder tener resultados. A partir de ese momento, podrás escoger las consultas de seguimiento con la frecuencia que quieras para seguir acompañándote y hacer los cambios y mejoras que necesites.
Otras consultas
Salud hormonal
Para entender tu ciclo, tus analíticas y tus síntomas, y volver a sentirte bien.
Preconcepción y fertilidad
Porque la fertilidad es cosa de dos. Un pack de tres meses para los dos.
Alimentación complementaria
Tres meses acompañándoos desde antes del primer bocado hasta los 9 meses.